2024/04/27 心のエネルギー

休日にリフレッシュしたいと思っても思い切り楽しめない、また、何かを始めようと思っても行動に移せず悩んだ経験は誰しもあるでしょう。
そのように、行動に移す気力が湧いてこない時は、「心のエネルギー」が枯渇しているのかもしれません。
休日に英気を養おうと思っても仕事のことを考えていたり、家族をおいて自分だけ外出する際に、申し訳ない気持ちになったりすることはないでしょうか。そのような状況は、心のエネルギーが溜まりにくいといえるでしょう。
そうした気持ちを変えるポイントとして、休日は、明日の働きを一段と活発にさせるためのものと捉えて思い切って楽しむことです。また、家族が楽しんでいる時は温かく見守り、応援することも大切です。
心に不満や不安などのマイナスな感情を抱えると、人間関係がぎくしゃくする要因にもなります。心のエネルギーを満タンにして、活力溢れる気持ちの良い毎日を過ごしたいものです。

今日の心がけ◆休養で心をリフレッシュしましよう

来た精神論。不安な事ランキングでは　将来　お金　健康　がトップ3です。言ってしまえは　お金と健康　です。我々の様にリスクを取らない選択をした者にとっては生活が出来るギリギリのお金が手に入れるのが関の山です。それよりも稼ぎたい場合はリスクを取って精神をすり減らすしかありません。
鉄のメンタルのリスク取りまくりのイーロンマスクでさえ、夜にストレスで吐いたそうです。

感想例
心のエネルギーは、人間関係にも影響を与えるものです。マイナスな感情を抱えると、周囲の人とのコミュニケーションがうまくいかなくなります。心のエネルギーを満タンにして、活力溢れる気持ちの良い毎日を過ごせるよう、意識的に休養を取ったり、家族との時間を大切にしたりしていきたいと思います。