2022/10/16 いろいろな捉え方

皆さんは人に何かをしてもらった時、どのような気持ちで、その行為を受け止めているでしょうか。認知心理学では、人の感情は物事の捉え方によって変わってくるといいます。
例えば、感謝のメッセージと共に何かをプレゼントされた時、〈有り難いな、嬉しいな〉という気持ちがあると、自然と幸福感で充たされます。
しかし、お返しをどうするかと頭を悩ませたり、恐縮する感情が入り混じっていたりすると、素直に喜べない気持ちになります。
また、自分はプレゼントをもらう資格はないと捉えると、自己肯定感が低くなります。反対に、普段の自分の働きからしたら、このくらいもらって当然と捉えると、傲慢な気持ちになります。
人の感情は捉え方次第で変化し、人間関係にも影響を及ぼします。自他ともに幸福感に充たされるような物事の捉え方を習慣化させ、仕事や人間関係に活かしていきたいものです。

今日の心がけ◆物事の捉え方を見つめ直しましよう

そこまでメンドクサク考えない。ラッキー位にしか。

この本を真剣に読んでいると、がんじがらめで何もできなくなるよ。どうせ信者はすぐ忘れるので関係ないかもしれませんが。

もしかして、すぐに忘れても脳のどこかに残っていて、それが蓄積すると知らないうちに洗脳が完成したり、何かをトリガーにして覚醒したりするんですかね。そういう研究とかあったりしないでしょうか。