気づくとすぐすることが、成功成就の秘訣です。貴重な気づきをうやむやにせず、的確に処置する方法として、メモを活用している人も多いでしょう。 メモは、コピー用紙の裹紙を折りだたんだものや、胸ポケットに入るサイズのメモ帳、ある…

元外交官で、作家の佐藤優氏は、小説を読む重要性を次のように述べています。 「人間が個人的に経験できることは限られている。そのため、優れた小説で代理経験を積んでいくことは人生を確実に豊かにする」 小説に登場する人物の心の内…

被災地の復興を助けるものの一つに、ボランティアの力があります。 テレビなどで目にする彼らの働きは、土砂の撤去、瓦礫の運搬や家屋の片づけなど、体を使うことが多いでしょう。 他方、傾聴ボランティアと呼ばれるものがあります。非…

「姿勢」を辞書で引くと、「からだの構え方、かっこう」といった外見に加えて、「心構え、態度」という内面的な意味があります。このことから、身体的な姿勢と心の姿勢の間には、深いつながりがあるといえるでしょう。 このところ仕事が…

Ａさんが眼鏡専門店へ出向いた時のことです。 最初に応対してくれたスタッフは、慣れた様子でテキパキと視力検査などをしてくれました。その後、別の見習いスタッフが担当になりました。 そのスタッフの説明はぎこちなく、何度も先輩社…

「最近の若者は……」というフレーズは、いつの時代でも耳にします。このフレーズの後には、マイナスな表現や批判めいた言葉が続くことが多いようです。 年長者が若者を見た時、自分が同じ年代だった頃と比べて物足りなさを感じ、それが…

健康と睡眠には深い関わりがあります。スタンフォード大学医学部の西野精治教授によれば、「良い睡眠」を妨げる生活習慣があるといいます。 たとえば、大量のアルコールは眠りを浅くし、睡眠の質を落とすと指摘しています。アルコールの…