2025/02/07 朝礼をきっかけに

Yさんの会社では、朝礼のブラッシュアップデーを設けています。
その日の朝礼では指導係がついて、姿勢や発声などのチェックをしていきます。気をつけの姿勢をとる際には、背筋が伸びているか、手は指先までまっすぐ伸びているかなど、動作を細部まで見直しました。

ある時、Yさんは指導係から「肩が前に出て、背が丸まっている」と姿勢について指摘を受けました。長年のパソコン作業で癖がついてしまったのか、そのような姿勢になっていたことに初めて気づいたのです。

後日、整骨院を受診したところ、胸や肩に張りがあり、体に歪みが生じていることが分かりました。このままでは、肩こりや腰痛などにつながる恐れがあるため、整骨院に通い、職場でもストレッチをするようになりました。

健康な体があってこそ、満足な仕事ができます。自分の体と向き合うことで早期に不調に気づき、対処することが肝心です。

体調管理を万全にして、寒い時期を乗り切りましょう。

今日の心がけ◆健康状態を確認しましょう。

それって何ていう刑務作業ですか?

感想例
Yさんの体験を通じて、職場でのちょっとした指摘が健康管理のきっかけになることを知り、私も自分の体と向き合う大切さを感じました。特に、長時間のデスクワークでは、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなりがちです。これからは、定期的に自分の姿勢をチェックし、適度なストレッチを取り入れることで、健康な体を維持し、仕事のパフォーマンス向上に努めたいと思います。