現代はパソコンを使った業務が多く、さらにスマートフォンなどの普及によって、うつむく機会も増え、姿勢の悪い人が増加しているといわれています。
姿勢が悪いと一部の筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛の原因となり、疲れの溜まりゃすい体になります。また、呼吸も浅くなり、脳に十分な酸素が行き渡らないために思考力が低下したり、睡魔に襲われたりすることもあります。
心の面でも、人は落ち込んでいる時には、肩や視線が下に落ちてうなだれてしまいますが、気力に満ちている時には背筋が伸びて、視線も前を向きます。
このように、心と体は連動してお互いに影響を及ぼし合っています。そうした影響は、仕事のモチベーションにもかかわっています。
時には、自分の姿勢に意識を向けてはいかがでしょうか。椅子に座る時は、深く腰掛け、肩の力を抜いて、腰をまっすぐに伸ばしましょう。
姿勢を正すことによって、気持ちを前向きにし、日々の業務に取り組んでいきたいものです。
今日の心がけ◆正しい姿勢を意識しましよう
本や新聞を読んだり、手書きで事務作業をしていても下を向いてましたよね。
パソコンなんて、ディスプレイを正しい位置に置けば手書きの時代の様に下を向く事は殆ど無いと思うのですが・・・。
なんでもかんでもすぐにコンピューターを悪者にするのは自分が理解出来ないからでしょう。「思い込みがなんちゃら」って結構な頻度でこの糞本には出てきますが、自分が理解出来ない事はきっと悪い事だと思い込んでないですかね。
2+
姿勢を正すと言うけど、正しい姿勢って何？
学校でやってた体育座りは体に負担をかけると言われ始めてきた
体に負担をかけない姿勢は一人一人違うというのも言われてる
昔に学校で体育座りやらされたけど先生から体育座りのまま背中を伸ばせとかみんな姿勢を揃えろと言われた
体育座りそのものが体に負担かけるのにそこで更に伸ばしたら体への負担は計り知れない
結局は上の立場から見て見た目が綺麗とか揃ってるという理由で姿勢を正せって言ってるだけだ
姿勢を正すことによって、気持ちを前向きにし、って、これ完全に精神論でしかも間違ってるよね
姿勢が悪く見えてる事と、その人の仕事の取り組む気持ちは関係無いでしょ
その人はただ楽な姿勢で居ただけなんだから
どうやって姿勢から仕事への取り組む気持ちが計れるんだよ
それとも楽な姿勢をするなって言うのか？
どんなに苦痛でも我慢し続けろと言うのか？
その方が体に悪影響で仕事のモチベーションが下がるだろ
猫は戦闘態勢に入ると背中が丸まりますよ
これは俊敏に直ぐにでも走れるようにでしょう
人間でも陸上の短距離走のクラウチングスタートを見てみると背中が丸まってます
「気力に満ちている時には背筋が伸びて、」
全く関係有りませんね
筆者の思い込みです
今日の話は事務職でデスクワークの話みたいだが
背中伸ばせと言うなら角度の付いた椅子が有るから会社で購入しろ
こういう椅子は足でも体重を支えられる物も有って楽だと評判だ
これで解決だな
職場の教養って講釈垂れるだけ垂れておいて解決方法って書かないよね
上から目線でワーワー言ってれば良いと思い込んでるんじゃないのかな
立ち仕事の場合は、前に台が有るなら台に寄りかかって体を斜めにした方が、体重が分散されるので楽ですよ。
足置き台も有ったら最高！
どっちにしろ、横から見たら「入」みたいな変な姿勢になりますけど。
筆者はこれを見たら仕事のモチベーションが低いとか言うんだろうなぁ。
仕事を効率的に続ける為に色々考えてるのに、難癖付ける奴は自分では考えもしない。
背筋を伸ばして座るより、楽な姿勢で座った方がモチベ下がらないだろ。
仕事で姿勢がモチベを上げる要因とは思えないけどな。
モチベなんで給料次第だろ
アホくさwww
結局何が言いたいの？
またいつもの自分ら老害はパソコンやスマホを使えないから悪者にしてるってことか？
昨日の思い込みとは何だったのかw
姿勢が正しいといい仕事が出来るという思い込みwww
コイツらゴミ信者共って現場で仕事したことあるのか？
マジでお前等ゴミ信者団体は必要ないから早く無くなれ！！！
またまた信者ブログで感想の盗用が有りましたwww
今はパソコンを少し高い位置にして
さらに椅子ではなくバランスボールに座って仕事をしている
信者も言ってるように、パソコンが悪いんじゃなくてパソコンの位置じゃん
位置が悪いなら、手書きの事務作業はどうすんだよw
手書きはパソコンより悪いわwww
うつむいた方が余計な景色が目に入ってこないので集中できるんです。
電車内で視線と同じ高さで新聞を持ち上げ読んでいたら、信者だと認識しますよ。ガハハハ
パソコンやスマホの姿勢とか椅子に座る姿勢とかよりも、仕事に向き合う姿勢の方がもっと大事でしょ！！！
このゴミの言うことはいつも的外れwww
よくも色んな企業にこのゴミ送れますねw
恥を知りなさい！！！！！！
組織改編で、やっとこのクソ本を読んで感想を言う朝礼から逃れることができました。
でも、このサイトは時間があれば覗いて、disりたいと思ってます。