2021/11/14 体に目を向ける

「体が資本」といわれるように、働くために健康の維持は大切です。
自身の健康管理も仕事の一つといえます。その方法は、十人十色でその人に合ったものがあるでしょう。
建設現場で働くＹさんは、日頃からランニングなどで体を鍛え、寝る前にはストレッチをして体のケアを入念にしていました。
ところが、ある日の夜にストレッチをしていると、肩に違和感を覚えました。整骨院で症状をみてもらうと、業務中の姿勢の悪さからくる体のゆがみが筋肉を強張らせているため、肩に痛みが生じているとのことでした。
万全の状態を維持していると思っていたＹさんでしたが、肩の痛みを通して、運動やストレッチだけでなく、日々の姿勢改善も必要なことを知ったのです。
日頃の体のケアももちろん大切ですが、日常生活や業務中の姿勢にも改善点があるのかもしれません。
多角的な視点で、白沢の体の状態に目を向けてみましょう。

今日の心がけ◆体を定期的に点検しましよう

仕事の為に健康を維持するって考えを押し付けるな。