「無性に甘い物が食べたい」などと、特定の味覚が強いものを食べたいと感じたことがあるでしょう。
特定の食べ物を欲するのは、身体的要因と心理的要因があります。身体的要因とは、食べ物に含まれる栄養素が体内に足りていないケースが挙げられます。
例えば、酸っぱいものが食べたい時は、身体が疲れていて、梅干しやレモンなどに含まれるクェン酸で疲労回復をしようとしている場合があります。
心理的要因は、主にストレスや依存です。幸せを感じる脳内ホルモンの「セロトニン」は、ストレスにより不足します。そのため、ストレスを感じると、セロトニンの分泌を促す効果が期待できる甘い物を体が欲するようです。
ただし、体質は人それぞれ違い、健康機能が高くても自分の体には合わない食材もあります。健康に関する情報はしっかり精査する必要があるでしょう。
私たちの体は、私たちが囗にした物で作られます。食べ過ぎや偏食には注意をしつつ、自分の体の声に耳を傾けてみてはいかがでしょう。
今日の心がけ◆体が発する声に耳を傾けましょう
「まずは、終業の時間までに「今日の心がけ」を行なってみてはいかがでしょうか。」
信者は就業時間までに体が発する声に耳を傾けるんですかね。
血液とか尿で栄養の過不足を調べるサービスが色々あのでその方が確実では?
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明日、信者たちは「体が発する声に耳を傾ける」んですね。
具体的に何をするのかイメージできないので、一日中、注意深く観察したいですね。
何が聞こえるんだろうか？
「自分の体から声が聞こえた」と、医者に相談したら良いと思います。
精神科の専門医で良いでしょう。
信者は亡き父の声に耳を傾けたり、体の声に耳を傾けたり、忙しいですね。
そのくせ、非信者の声には耳を傾けないのだから、お笑いぐさです。
「私たちの体は、私たちが囗にした物で作られます。」
生まれたての赤ちゃんは、母親のお腹の中で何を口にしていたんですかね。
甘いもの食べたいよーとか、クェン酸で疲労回復したいよーとか考えていたんでしょう。
ストレスも感じていたんだろうからセロトニン不足も気にしていたんでしょうね。
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話は元に戻しますが、
職場で、「自分の体の声に耳を傾けろ」って、すごい教養ですね。
ガハハハ
まずまともなカウンセラーだったり栄養士さんだったりの意見に耳を傾けるべきだと思いますね。
でもそれやると職場の教養がいかに適当かがバレてしまうから、自分の体の声を聞けだなんてはぐらかすんですよ。
まず非信者はみんなこの糞本にストレスを抱えているので身体の発する声よりも先に社員の声に耳を傾けたらどーですか？www
金が欲しいって言ってるよ、俺の身体。
あーだから毎朝毎朝この本読んだあとは甘いものが欲しくなるのかー
体が暑いと訴えても、「いい汗かいた」と考えて聞き流すんでしたよね？
私の中のリトル丸山の声を聞いてみます