職場で求められる能力には、業務遂行力、コミュニケーション力、問題解決力、自己管理力などが挙げられます。
もちろん、人によって得意・不得意はありますが、これらの能力を十分に発揮するためには、心身の健康が前提となるでしょう。
時には羽目を外したり、趣味に没頭して時間を忘れることもあるでしょう。しかし、慢性的な寝不足や極端な運動不足、偏った食生活が続くと、心身の不調を招き、結果として仕事の能率が低下しかねません。
心身の健康を維持するためには、早めに起床して、バランスの取れた朝食をとり、余裕を持って仕事に取りかかる習慣を身につけることが大切です。そのためには、まず十分な睡眠時間を確保する工夫と努力が欠かせません。
夜遅くまでスマートフォンで動画を見続けたり、寝る直前に飲食をしたりする習慣は見直し、早めに就寝するよう心がけましょう。さわやかな朝を迎えることで、仕事の成果や効率の向上につなげたいものです。
今日の心がけ◆体調管理に留意しましょう
「さわやかな朝を迎えることで、仕事の成果や効率の向上につなげたいものです」って、結局それが言いたいだけだろ。てめえらの会社の利益のために、俺たちの私生活まで管理・コントロールしようとすんな。
感想例
この記事を読んで、改めて心と体の健康が仕事の基本にあるのだと感じました。日々の業務に追われていると、どうしても自分の体のことは後回しにしてしまいがちですが、良い仕事をするためには、まず自分自身の状態を整えることが大切だと気づかされました。夜更かしなどの小さな習慣が、知らず知らずのうちに日中の集中力や判断力に影響を与えているのかもしれません。まずは十分な休息をとることから意識して、毎日を健やかな気持ちで迎え、仕事に臨めるようにしていきたいと思います。
1+
エセ倫理が大好きな早起きですね！
早起きをして、朝5時からの家庭倫理の会に参加しましょう→参加すると眠くて昼から仕事にならないようです。
また家庭倫理の会は経営者ばかりではなく、共働きの主婦も参加。おかけで家事ができずに、家庭内で、見解が絶えないケースや職場などで普及活動をして、仕事でもトラブルというケースも多々あり。
早起きをして、朝6時からのモーニングセミナーに参加。スーパーバイザーや信者たちに普及活動や押し売りなとを強要されて、拒否すると集団て倫理指導。朝からやる気が失せます。
早起きをして、家庭倫理の会やモーニングセミナーに参加すると、三文の徳どころか、仕事面、家庭面、健康面などなど大損害を受けますよ。
エセ倫理の世界では、これを儲かると言うんでしょうね。スーパーバイザーが参加していれば絶対に儲かると言ってたしたから。
ちなみに県会長のように倒産、破産もエセ倫理では儲かると言うのでしょう。
タイトルに「早起きは三文の徳」と記しているのに、本文には早起きする事で得られる徳とやらについて一切触れられていないのですが、もしかしてこの駄文の作者、認知症始まってません？ 最近の駄文見てると色々と怪しい所がありましたので、非常に心配になります。
十分な睡眠時間を確保しにくい理由として「夜遅くまでスマートフォンで動画を見続ける」「寝る直前に飲食をしたりする」とありますが、ホントにそんな理由だけだと思ってる？ 誰かさんのせいで早く寝たくても寝れなかったり、誰かさんのせいで夕食が大幅に遅れて寝る直前にしか食べられない羽目になってしまってる事があるって理解できてる？
それはそうと、三文って今のお金に換算すると100円行くか行かないかくらいの価値だそうで、最近の物価高関係なく、自販機で飲料を買うことすらおいそれといかない価値しかないと言う事になります。
朝早くにやらされる某モーニングセミナーとか言う非効率で非生産的な怪しい集会とやらに出るくらいなら寝てたほうがマシと言う訳ですね。
なんでお前ごときに偉そうに説教されなきゃいけないんだ？
そもそも話が回りくどい。
我が家は共働きなのもあり、夜ご飯はいつも22時以降に食べています。
夜寝る時間は1時や2時にもなるし、朝は6時には起きて朝食も食べずに出勤しています。
こんな生活を7年ほどしていますが、いまだに皆勤賞です。
本文とは真逆のことをしているのに心身共に健康なのは、なんでなんですかねー？
倫理法人会の方々には理解出来ないことかもしれません。
「死ぬまで働くために早寝早起きして万全にしとけよ」と申してます。
いやぁ～夜勤の人はどないすんの？
日勤の人の事しか考えてないの？
この前も書きましたが残業させずに早く帰るようにすればいい話でそれ以降の時間配分は自己責任でしょ！
なんでも従業員のせいにする文章書くのやめるよ！
奴隷化や洗脳させるのが職場の教養ですか？
タダなものほど怖いですよ