仕事において、作業の効率や正確性には集中力が大きく影響します。では、高い集中力を保つためには、どのような工夫があるでしょうか。
例えば、ポモドーロ・テクニックは、25分間の作業と5分間の休憩を繰り返す時間管理術です。作業の合間に休憩を挟むことで、脳の疲労を軽減させ、生産性を上げるとされています。
また、明確な目標の設定も効果的です。「午前中に会議の資料を完成させる」といった、具体的な目標があると、集中力が高まります。何をすべきかが明確でないと、モチベーションが上がらず集中が途切れやすくなります。
その他、仕事をする環境も大切です。机の上は必要な物だけ置くようにすれば、視界に余計な情報が入らず、気が散ることを防げます。状況に応じて、スマートフォンなどを見ないようにすることも有効です。
集中力を維持する方法は様々あるでしょう。メリハリをつけて高いパフォーマンスで仕事に臨めるよう、業務への取り組み方や職場環境を見直したいものです。
今日の心がけ◆集中力を高めましょう
まずXPのPCを捨てる事だな。
感想例
今日の「生産性を上げる」というお話、私にとっては耳の痛い内容でした。ついつい目の前の仕事に追われて、どうすれば効率よく進められるかまで考えが及んでいないことが多いと反省しました。25分作業して5分休憩するという方法は、集中力が途切れやすい私にも試せそうですし、まず「午前中にこの書類を仕上げる」といった小さな目標を立てることから始めてみようかなと思いました。すぐに大きな成果は出せないかもしれませんが、自分なりに工夫を重ねて、少しでも周りの方にご迷惑をおかけしないよう、仕事に取り組む姿勢を改めていきたいと思います。
1+
普通にやっている事を、何を今更。
とりあえず、朝礼で「職場の教養」を読むのをやめる。
信者たちの集中力はある意味凄いですよ。
例えば活力朝礼。得意先からの急ぎの電話でも「朝礼中ですので、折り返し電話をします」と社員に言わせる。生産性を下げていますが、活力朝礼に対する集中力は凄いです。
他にもエセ倫理の行事のために営業時間を短縮するというのも生産性を下げていますが、エセ倫理の行事に参加するという明確な目標を設定しているのでしょう。
またカモと思った奴隷会員や社畜に対してのつきまとうなどの集中力もストーカー並です。見透かされているので、何をやっても無駄。お互いに腹が立つだけなので、他のカモを探した方が効果がある気もするのですが、凄い集中力です。
どうして、こんなに他人に迷惑をかけて、生産性が下がることに集中できるのか？ある意味凄いです。
まあ、この信者たちの集中力に付き合わされて、自分たちの生産性も下げられた人たちにとっては迷惑極まりありませんが。
職場の教養読むのをやめれば、その時間無駄にせず生産性上がるんじゃないですかね。それで浮いた購読料を社員に還元すれば良いんじゃないかな。
まぁ信者は絶対そんなことしないでしょうけど。