休日にリフレッシュしたいと思っても思い切り楽しめない、また、何かを始めようと思っても行動に移せず悩んだ経験は誰しもあるでしょう。そのように、行動に移す気力が湧いてこない時は、「心のエネルギー」が枯渇しているのかもしれませ…