コメディアンで、「欽ちゃん」の愛称で親しまれている萩本欽一氏は、人生を好転させるポイントを次のように述べています。「いやな目に合ったときは、その相手を『敵』とか『やなやつだ』と思わず『恩人』と思えば運が開けます」例えば業…

人と出会ったり別れたりする際に交わす作法のことを「挨拶」と言います。私たちは、生活の中で必ずと言ってもいいほど、挨拶をします。もし怠れば、「礼節がない人だ」と見なされ、信用を失いかねません。一方で、日常的に行なう作法であ…

世界で最も人間の命を奪っている生物は蚊だといいます。その蚊を駆除しなければ、日本脳炎などの感染症から私たちの命を守ることはできません。殺虫剤を開発しているある大手製薬会社では、実験対象となった虫たちを供養するために、年に…

〈もっとこうすればよかった〉〈なぜあんなことを言ってしまったのか〉など、ネガティブな考えを繰り返してしまうことを反芻思考といいます。反芻思考に陥りやすい人の特徴に、〈自分の行動に間違いがあってはならない〉といった完璧主義…

長年、スーパーマーケットに勤めていたＭさんは、定年を迎え、パート職員として同じ店舗で再雇用されることになりました。後日、Ｍさんの部下だった後輩がマネージャーに就任しました。それまでマネージャーだったＭさんは、事あるごとに…

たまには変わったものを食べようとか、何か新しいことを始めようと思っていても、人は意外と同しことを漫然と繰り返してしまうものです。Ｔさんは、データ集計の際に計算ミスをしてしまいました。そのことをきっかけに数字に強くなろうと…

ある日の朝、Ａさんは目覚まし時計のアラームで目が覚めました。それから眼鏡をかけ、スリッパを履いて洗面所へ行きました。洗面台の前に立ったＡさんは、蛇口をひねって顔を洗い、鏡を見ながらシェーバーで髭を剃り、歯ブラシを手にとっ…

私たちは何気なく「○○のつもり」と囗にすることはないでしょうか。この「つもり」は「積もり」と書き、「前もって考えていたこと」「そうなったと仮定した気持ち」「予想して計算する」などといった意味があります。いずれの意味を見て…

「朝を制する者は一日を制す」といわれます。朝の目覚めをよくするには、寝る前は空腹に近い状態であることが望ましいとされます。そのほかにも、湯船につかって身体をよく温める、適切な睡眠時問を確保するなど、前夜の過ごし方から考え…

「赤ちゃんは泣くのが仕事」と、昔からよくいわれています。確かに、赤ちやんは母親のお腹から生まれた瞬間から泣いています。赤ちゃんの母親は、お産の苦しみを乗り越え、耳に入ってきた赤ちゃんの産声を聞いてうれしい気持ちになります…