Ｓさんは毎晩寝る前に、机に座って目を閉じて今日一日を振り返り、嬉しかったことを思い出すのを習慣にしています。私たちは一日の生活や人とのかかわりで、喜怒哀楽、様々な思いをするでしょう。そうした様々な感情のうち、小さくてもよ…

何かを始めようと思い立ったものの、なかなか最後まで続けられず、途中で諦めてしまった経験がある人もいるのではないでしょうか。Ｎさんはお腹のぜい肉が気になっていた時、健康診断がありました。一ヵ月後、健康診断の結果が届くと、中…

自分の発言がきっかけで、相手とトラブルになった経験がある人も多いのではないでしょうか。Ａさんは会議中に相手と意見が食い違い、一触即発の状態になってしまいました。会議が終わっても怒りの感情が収まりません。そんな状態で帰宅し…

Ｙさんの同僚のＫさんは、何事にもよく気づきます。例えば、Ｙさんが髪を切れば「髪型素敵ね」と声をかけてくれたり、疲れている時には「体調が悪そうだけど大丈夫？」と気遣ってくれたりします。そんなＫさんに周囲の変化に気づく秘訣を…

世の中には「禍福は糾える縄の如し」「人間万事塞翁が馬」といわれるように、良いことと良くないことは代わるがわる身に起こるもの、という見方があります。一方で、トラブルやアクシデントといった、良くないことが立て続けに起こること…

日本では、「人に迷惑をかけない」といった考え方が美徳とされています。文化人類学者のルースーペネディクト氏は、自著の中で、日本には「恥の文化」が存在し、世間体など他人を気にする国民性であると述べています。欧米では「自分が迷…

東日本大震災の復興シンボルの一つである、岩手県陸前高田市の「奇跡の一本松」の根が、現在、東京都千代田区にある紀尾井清堂に展示されています。展示されている根からは、高さ約二十七メートルの巨木を支えていたことを彷彿させる力強…

「話し上手は聞き上手」という諺があります。これは、話の上手な人ほど相手の話もよく聞いているという意味です。しかし、時に自分の話に夢中になり、相手の話を聞くことがおざなりになることがあるのではないでしょうか。また、話の途中…

皆さんは秋の七草をご存じでしょうか。春の七草は、それを七草粥にして無病白麓火を願うのに対し、秋の七草は美しさを観賞して楽しむものと言われます。奈良時代末期に成立したとされる『万葉集』は、日本に現存する最古の和歌集です。歌…

日頃から「もし何かあったら」という意識を高めることが、突然のリスクを未然に防止することにつながります。今年の七月、猛暑が続き、Ｍさん宅ではエアコンの使用頻度が高まりました。同じエアコンを十数年使用しており、冷房の効きが悪…