パソコンやスマートフォン、タブレット端末を見る機会が増え、目の疲れが気になる方も多いのではないでしょうか。
これは、長時間近くを見ることにより、眼球付近の毛様体筋が緊張状態になることが原因とされています。
眼精疲労を解消するには、様々な方法があるようです。視力の低下に悩むＡさんは、定期的に遠くを見ることを心がけ、本から得た知識を参考に目の周辺のマッサージを行なっています。
他にも、まばたきを意識的に多く行なう、メガネを正しい度数にする、画面を見る作業はこまめに休憩をはさむ、普段の食事に目に良い成分を取り入れるなど、手軽に目の疲労を解消できる方法をＡさんは取り組んだのでした。
五感による知覚の割合は、視覚情報が約八割といわれています。それだけ目の働きは重要です。効率的な仕事をするためにも、日頃から目を休めることを意識し、業務に取り組みましょう。
今日の心がけ◆目を休めましよう
パソコンやスマートフォンが悪い方にすぐに持っていきますが、本や新聞やノートだって同じでしょ。
4+
トラブルが発生したら自分でなんとかしろってか？
医者に行けよ、医者に診てもらえよ。
それも複数の医者に診てもらいなさい。
自己判断が取り返しのつかないことになる。
で、今日の心がけが「目を休めましょう」ってか？
何が職場の教養だよ。アホか
この内容は子供に対しての内容でしょうか?
こんなアホみたいな内容
知らない大人居ますか?
信者以外は知ってます
おまえらの宗教も毎朝糞本を長時間近くで見ることを一般市民に強制させてるよ。都合よくスマホやパソコンのせいにするな。
目を休めると視力回復するのか？
視力低下を感じたら眼科に行くのが普通だろ？？
このクソ本を見ること自体が視力低下の原因でもあり、必要のないことなのに、目に負担をかけてます。
このクソ本は、目にも心にも害を与える、悪いものです。
こんな害の塊、世の中に不要です。