2020/04/11 風邪に学ぶ

日頃から体調管理に気を使っていても、時には季節はずれの風邪を引いてしまうことがあるものです。
体調が悪ければ仕事にも支障が出てきます。〈一日も早く良くなりたい〉と思うのは当然でしょう。しかし、無理をして悪化すれば長引く可能性もあります。
治療に努める一方で、病気との向き合い方はどうでしょうか。ただ嫌なもの、苦しいものとして捉えるか、自分を見つめ直す機会として受け止めるかで、その後の生活に違いが出てきます。
例えば、なぜ風邪を引いたのか、そのきっかけとなる要因を思い返してみましょう。暴飲暴食や夜更かしで体調管理を怠ったなど、発見ができるものです。
病気は生活の赤信号といいます。体が不調を訴えている時は、心や生活の不自然さを見直す良い機会でもあるのです。
万全な体制で仕事に取り組めるよう、生活環境を整え、心身の変化に気をつけて過ごしましょう。

今日の心がけ◆心と体の健康に留意しましょう

いつ原稿を書いているんでしょうか。ほのぼのした内容に笑える。