日本の水産物の消費量は長期的に減少傾向にあります。これを受け、水産庁は水産物の消費拡大を目指し、毎月7日を「さかなの日」と制定しました。 魚は私たちの生命の維持に欠くことができないタンパク質の重要な摂取源です。そして、漁…

仕事に集中している間に、肩に力が入ってしまうことはないでしょうか。 長時間のデスクワークやプレッシャーのかかる業務では、無意識に肩や首に力が入って肩こりなどの原因になり、集中力や生産性が低下する場合があります。 定期的に…

積土成山(せきどせいざん)とは、「少しの土も積めば山になる」ことから、小さな努力も積み重ねれば大きな成果を生むという意味の四字熟語です。 Yさんの職場では、朝礼の後に、5分程度オフィス内の清掃をしています。複数の雑巾やカ…

明日は雛祭りです。年中行事の中でも特に大切だとされる五節句の2番目にあたる「上巳(じょうし)の節句」ともいわれ、雛人形を飾り、女の子の健やかな成長を願います。 また、旧暦の3月3日頃は、ちょうど春が訪れて桃の花が咲く季節…

冬過ぎて春来るらし 朝日さす春日の山に霞(かすみ)たなびく この歌は、日本最古の和歌集である『万葉集』に収録されている、詠み人知らずの短歌です。作者が春を感じたという奈良県の春日山に霞が揺れ動く様子が目に見えるようで、味…

まもなく春が訪れます。暖かな季節になると、さまざまな木々や草花が芽吹き、豊かな色彩で私たちの心を癒(いや)してくれるでしょう。 一方、冬の冷たい空気の中でも一生懸命に葉を広げる植物も多くあります。オオイヌノフグリやナズナ…

私たちは、仕事や家庭、趣味の集まりなどを通して、多くの人と接し、人生を豊かに彩る様々な経験をしながら日常生活を営んでいます。 努力が実る日もあれば、過度のプレッシャーによって実力が発揮できずに後悔する日もあるでしょう。 …

新しいことを始める際にはリスクが伴います。しかし、不安や失敗しない方法を考えすぎて、一歩を踏み出せない人もいるかもしれません。 物事の成功確率が高いと考えたときのみ実行する人もいれば、たとえ確率が低くても、まずやってみて…

Aさんは、建設会社の中堅社員として、後輩の手本となるよう積極的に業務に取り組んでいます。しかし、思い込みで行動してしまうことがあります。 ある日、取引先の担当者と打ち合わせの日程調整をしました。その取引先とは長い付き合い…

「令和6年版厚生労働白書」によると、「心身の健康に対する最大のリスク」として「ストレス」を挙げた人の割合は15%以上となり、この20年間で3倍に増加しています。 ストレスを抱えていると万全な状態で仕事に取り組むことはでき…