子供の頃、「よく噛んで食べましょう」と教わったことはありませんか。よく噛んで食べるという意味で使われる言葉に、「咀嚼」があります。咀嚼によって胃で行なう消化をスムーズにして、栄養を効果的に取ることができます。食べ物の咀嚼…

Ｍさんの会社では、来客や注文が増える繁忙期にあたっていました。そのためＭさんは心に余裕がなく、妻との会話が減っていたといいます。そんなある日、有名な美術家の作品展があることを知った妻が、Ｍさんが仕事で忙しい時期であるにも…

「これをお願いできませんか」と相手に頼みごとをした際に、間髪入れずに「はい、承知しました」と返事をされたらいかがでしょう。そうした際に、〈気持ちがよかった。またお願いしたいな〉と思うことでしょう。たかが返事と思う人がいる…

東京都千代田区にある紀尾井清堂では、「奇跡の一本松の根」展が開催中です。東日本大震災で津波に襲われても、岩手県陸前高田市の海岸で唯『津波に流されず奇跡的に残った松の大木の、「根」の実物が展示されているのです。奇跡の一本松…

皆さんは人に何かをしてもらった時、どのような気持ちで、その行為を受け止めているでしょうか。認知心理学では、人の感情は物事の捉え方によって変わってくるといいます。例えば、感謝のメッセージと共に何かをプレゼントされた時、〈有…

いつもインターネットで出張の切符手配をするＡさんですが、今回の出張は三泊四日で複雑な乗り継ぎをするため、駅の窓口で手配をすることにしました。最寄り駅に行くと、営業している窓口は1ヵ所だけでした。しかし、Ａさんの前で切符を…

職場には、それぞれ決められた規則や、守らなければならない様々なルールがあり、働く人はそれに従って仕事を進めることが求められます。このような当たり前のことであっても、中には自分勝手に、あるいは自分に都合のいいように解釈して…

誰にでも長所と短所がありますが、ありのままの自分を無条件に、肯定的に受け止めることを「自己受容」といいます。Ｙさんはせっかちで大雑把なところがあります。衣類についている洗濯表示をよく見ないで乾燥機にかけて、縮めてしまうこ…

印刷業を営んでいるＣさんの職場では、本誌を活用した活力朝礼を取り入れています。ある時、職場の朝礼のプログラムを担当するリーダーが長期出張のためオフィスを留守にすることになり、二週間、朝礼の実施を控えることになりました。と…

「無くて七癖」と言われるように、誰しも少なからず癖があるものです。一般的に、癖と言えば「口癖」という言葉に象徴されるように言動に表れると思われがちですが、辞書によると「かたよりのある好みや傾向が習慣化したもの」という意味…