いつも仕事に追われているような気がして、もう少し余裕を持って働きたいと思ったことはないでしょうか。
そのための一つの方法は、早く起きて、朝のうちに仕事を始めることです。朝は脳がリフレッシュされているため、アイデアも湧いてくるものです。同じ時間であれば、脳が疲れている夜より、朝のほうが効果的な仕事ができるでしょう。
もちろん、会社や職種によって、朝に仕事ができない場合はあるものですが、その人個人として、朝型に切り替えることは可能でしょう。
例えば、出社時間は同じでも、いつもより少し早起きすることで、出勤前の余裕が生まれます。早朝は、電車も道路も空いています。そうした余裕は、仕事に向き合う心の余裕にもつながります。
また職種柄、どうしても夜型の生活になってしまう場合は、週に一度でも二度でも、早起きにチャレンジしてはいかがでしょう。一日を安らかな気持ちで過ごせることを実感するでしょう。
今日の心がけ◆朝型に切り替えましよう
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・朝は脳がリフレッシュされたていて、アイディアが湧いてくる。
・いつもより早起きをすると仕事に向き合う心の余裕につながる。
・夜型の人が早起きをすると一日を安らかな気持ちで過ごせる。
これって、「早起きは良い事だ」ありきですよね。仕事に追われないようになるんでしょうか。
こういう決めつけが嫌なんですよ。
政治の事を書くのは嫌なんですが、「総理と加計学園理事長が友達なので、悪い事をしているに違いない。」事が前提のテレビ番組とか。
「北朝鮮が核実験をしたのが許せないけど、1000回以上核実験をしたアメリカは良いヤツ」とか。
「イラクは大量破壊兵器を持っているっポイので、攻撃してみたが大量破壊兵器見つからず。でもアメリカは良いヤツ」とか。
1+
「いつも仕事に追われているような気がして、…」この言い方、鼻につくよね。
気がしているんじゃなくて、実際、仕事に追われている事前提で頼むよ。
「そのための一つの方法は、早く起きて、朝のうちに…」これって、年寄りの平日の行動についてですか？
朝、起きられない人に無理矢理お仕事させても効率悪いと思うよ。