2024/03/03 耳の日

本日三月三日は数字の３が耳に見えることと語呂合わせから、日本耳鼻咽喉科学会により、「耳の日」と制定されました。
毎年この日には、難聴で悩む人のための相談会や、一般の人々にも耳の病気や、健康な耳の大切さを知ってもらう啓蒙活動が行なわれています。
職場でも、会議や電話対応、同僚とのコミュニケーションなど、耳を使って聞くことは欠かせません。また、中には大きな音が響く工場や工事現場で職務にあたっている大もいるでしょう。
そのため、時には耳を休めることが大切です。日常的にイヤホンを利用している大は音量を適度に下げる、必要ない時は大きな音がする場所を避けるなどしましょう。耳を軽く引っ張るストレッチなどもリフレッシュにつながります。
疲労やストレスを溜めない生活、良質な睡眠や休養を取ることは、耳はもちろん、体全体をいたわることになります。
「いつもありがとうございます」と、働いてくれる体に感謝したいものです。

今日の心がけ◆体をいたわりましょう

物とか体の一部に感謝するって、この本は感謝の対象が浅いんですよ。
感謝するのであれば５段階位先に感謝しなきゃ。
例えば食物に感謝するんじゃなくて、販売者でもなく、生産者でもなく、元は太陽でしょ。

感想例
会議や電話対応など、仕事においても耳が重要な役割を果たしていることが強調されています。しかし、私も含め、つい大きな音量で音楽を聴いたり、うるさい環境で長時間過ごしたりして、耳に負担をかけてしまいがちです。特に、集中力を高めるために音楽を聴きながら作業することが多いのですが、今後は音量に気を配り、耳を休ませる時間も意識的に設けたいと思います。健康は、仕事のパフォーマンスにも大きく影響します。日々の生活の中で、体をいたわり、感謝の気持ちを持って接していきたいと思います。