本格的な春が近づくこの季節は、「三寒四温」という言葉で表現されるように、気温の変化が激しく、体調を崩しやすい時期でもあります。日によって気温差があったり、朝晩と日中で寒暖の差が激しいこともあります。
そのため、気温に応じた衣服を身につけるといった工夫が必要になってくるでしょう。また、適度な運動を習慣づけ、栄養のバランスを考慮して食事をすることも大切です。
このような健康に対する取り組みに加えて、入浴時や寝る前などのリラックスできる時間に、今日一日働いてくれた体への感謝を深めることも、心身を健やかに保つためのコツです。
私たちの体は心の状態をよく表すため、不調を感じた時には自分の心の状態をふり返ることも大切です。過度な不安を取り除き、朗らかな心で過ごすように意識することが、健康への近道といえます。
心と体の状態に気を配り、暖かな春を元気に迎えたいものです。
今日の心がけ◆体調管理に気を配りましょう
この糞本のストレスで病んだ人もいる事でしょう。自分の体に感謝するとか意味不明な事を言っている前に、社員のストレスを少しでも取り除く事を考えた方が良いですよ。「お前らにこの本を読ませてやるから改心しろ。」って思ってますよね。そう思われても仕方がない態度ですよね。
感想例
季節の変わり目は体調を崩しやすいと昔から言われています。花粉症などの大変だと思いますが、体調管理に努め、仕事に集中できる様にしたいと思います。
4+
毎年のことなんで心配してくれなくて良いですよ。w
「感謝を深める」「心身を健やかに保つ」「体は心の状態を表す」「心の状態をふり返る」「過度な不安を取り除く」「朗らかな心で過ごす」「心と体の状態に気を配る」
どうして後半になると、意味不明で気を衒った言葉を連ねるのか？
おそらく筆者自身に文才がないので、ストックした言葉を出してきてそれとなく並べるんでしょうね。
読んでいるこちらが時間の無駄と感じるんだから、もう少し、自分の言葉でわかりやすく書いて欲しいものだ。
仕事を休むことが一番健康に良い。
自分が感想を言わないとと思うと憂鬱になる
糞本を使った朝礼するため始業1時間近く前に会社入
倫理法人会がストレスを増す原因になってる
体に感謝とか毎回毎回、胡散臭い宗教染みた話がウザいんだよ！
しかも、体調管理に気を配れだと？
余計なお世話だし、気を配るのはお前らだろ！
こんなストレスの塊のクソ本で、体調を崩す人がたくさんいるんだから！