何かを始めようと思い立ったものの、なかなか最後まで続けられず、途中で諦めてしまった経験がある人もいるのではないでしょうか。
Ｎさんはお腹のぜい肉が気になっていた時、健康診断がありました。一ヵ月後、健康診断の結果が届くと、中性脂肪の数値が前年の検査の時よりも悪くなっていて、ショックを受けました。
そこで体質改善をしようと決意したＮさん。エレベーターを使わないで階段を上ったり、一日一万歩以上、歩いたりすることを常に心がけました。
ところが思うような結果が出ず、段々やる気がなくなり、もうやめようとあきらめかけた時のことでした。
妻から「継続は大事だけど、ずっと続けようと思うと大変だよ。毎日『今日だけ』と思って気楽にやってみたら」と助言されたのです。
確かに「今日だけ」と思うと気が楽になり、〈続けられる〉と感じたＮさん。今日も体質改善のための運動に取り組んでいます。
今日の心がけ◆気楽に取り組んでみましよう
ネットで宣言して公開すれば良いんじゃない。
2+
そんな事しているから続けられないんだよ。
勝手に自己判断で階段上がったり１日一万歩ではなく、医師や保健師とちゃんと相談しなさい。信者は考え方が、そもそも間違っている。
それにしても信者は医者よりも妻を崇拝しているんだね。
大笑いだ。
Nさんは何やっても無理です。
健康診断の結果が悪くても続けられないのなら、医者から「死ぬ可能性が有る」と言われても続けられません。
体質改善とか言ってるけど運動してもそれ以上に食ってたら変わるわけがない。
運動してなくても痩せてる人なんて世の中に沢山居るんだからさ。
どうせ飯の食いすぎと炭水化物や脂質の取り過ぎでしょ。
運動したって変わらねぇよ！
健康診断は年一回だと思います
私は1年間運動と食生活見直しで全ての結果が良くなりました
どうせ適当な運動と食生活が悪いんでしょうね
きちんとした運動と食生活すれば
ほとんどの結果が良くなります
信者さんはそんな事も知らないんですね
歩く程度で、お腹のぜい肉なんて、減りません。
やらないよりは健康維持に繋がるかもしれませんが。
都心の人たちは、公共機関移動だから、それなりに歩いてるはずですが、みんな痩せてますか？
本気で痩せるなら、もっとハードな運動が必要です。
前にも同じような内容のクソ文がありましたよね。
筆者って、バカなんですね。
そもそも、健康診断の結果で、やらないとと思っても継続できない程度の意識では、どんなことしても継続なんてできません。
毎日今日だけなんて気持ちだって、継続ならないでしょう。
所詮、その程度の人間だってことです。
どーせ、いつものしょーもない作り話なんだろーけど。
こんなの、継続のコツでも何でもない！
話はバカバカしいし、クソの役にも立たない！