2020/06/21 健康のために

今日は「国際ヨガの日」です。
国連総会で、インドの第十八代ナレンドラーモディ首相が「ヨガは心と身体、思いと行動、自制と達成の統一、さらには人と自然の調和を表わし、健康と幸福を得るための包括的な手段」とインド古来のヨガの意義を発表したのが由来です。
心と身体を整えるものは、ヨガのほかにも、中国の太極拳も挙げられます。双方に共通するのは、心と身体のバランスを取ることを重要視している点です。
私たちは仕事をする上で、効率や業績を重視しがちです。しかし、自身の健康があればこそ、様々なことに挑戦する力が生まれるのです。
もし体調を崩してしまったら、周囲に心配をかけてしまいます。工夫をしながら、ストレッチや心を休める時間を持つことが大切なのです。
そうすることで、良いアイデアが浮かんだり、円滑に物事を進められるようになるでしょう。心と身体はつながっているのです。
たった一つしかない大切な自身の身体を、労わっていきましょう。

今日の心がけ◆心と身体の健康に留意しましよう

少なくとも、この団体に加入している事が我々にとって負担である事は間違いのない事実です。

ジャイアンが映画の時だけ良いヤツになっても不良が子犬を拾っても全然プラスの事ではなく普通の事です。普通の人と同じ事をするとプラスに見えるって言うだけです。今回の内容も「ストレッチや休憩を取れ」と普通の事を言っているだけなんですが、普段があまりにマイナス過ぎて今回がプラスに見えるというマジックです。