間もなくプロ野球シーズンが開幕します。二月は春季キャンプが全国各地で行なわれ、開幕に備える大切な時期です。
Ａさんは昨年、社会人野球の部員として、何とか結果を出したいと、年明けから練習に励みました。実戦形式の練習が増えていく中で、無意識のうちに、同じポジションの選手を意識するようになりました。
気温も上昇し、他の選手に負けたくないという思いから、トレーニングの量を増やしていきました。やがて、開幕を迎えたものの、身体は思うように動かず、シーズン途中でケガをしてしまったのです。
先輩に相談すると、「まず自分の現状を知るところから始めなさい」と言われました。Ａさんは、周囲と自分を比べて練習していたため、その時の自分に必要な練習やトレーニングをしていなかったのです。
地図を見る時、現在地がわからなくては、目的地まで進むことはできません。自分を知ることは、大切な準備の一つといえるでしょう。
今日の心がけ◆現状から一歩一歩進みましょう
周りを意識せずに今の自分自分の状態を知って不足している部分をトレーニングするって多分無理ですよ。
周りと比較して自分に不足している部分を知るべきです。
じゃなかったら、間違えて腕だけムキムキになったり、変なトレーニングをしてアイフルのCMみたいになりますよ。(古っw)
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