2025/11/24 自己を肯定する

社会人としての日々は、時に思うようにいかず、悩んだり迷ったりすることもあるかもしれません。そんな日々の中で、自分自身を励まし、前向きな気持ちを保つために、次の3つのことを試みてはいかがでしょうか。
自分の強みを認識する：自分の得意なことを知りましょう。たとえば、問題解決力や協力する力といったスキルは、困難な状況を乗り越える大きな助けになります。過去に達成した成果を思い出し、それを自信につなげていきましょう。
目標を明確にする：目標を定めることで、毎日の行動に意味と方向性を見出しましょう。段階的に計画を立てて、一歩ずつ着実に進んでいくことが大切です。
自己肯定の言葉で自分を励ます：「私はできる」「私には価値がある」といった前向きな言葉を、日常の中に意識的に取り入れてみましょう。
自分の強みを認識し、目標を持って進むことで、日々の挑戦が少しずつ意味あるものへと変わっていきます。また、自己肯定となる言葉を活用し、自分自身を鼓舞することで、さらなる高みへと進むことが可能になるのです。

今日の心がけ◆自分の強みを知りましょう

ポジティブ症候群だろ。自己啓発本のテンプレかよww　そんで、神様がいないカルヴァン派かよ。

感想例
① 事務・管理職向けの感想
日々の事務の仕事の中で、できていないことばかり目について落ち込むことが多いのですが、今回の文章を読み、自分の作業の中にも小さな強みや役に立っている点があるのではないかと考えさせられました。たとえば締切を守ることや、ミスを減らすための確認なども、自分なりの強みとして見てみたいと思います。うまくいかなかった日は反省だけで終わらせず、少しでもできたことを振り返る習慣をつけることで、明日の行動につなげていきたいと思います。

自分の仕事の中の小さな強みに目を向けたい
反省だけでなく「できたこと」も振り返りたい
明日の行動につなげる意識を持ちたい

② 技術・製造・現場職向けの感想
現場の仕事では、失敗を恐れて安全や品質ばかりに気を取られ、自分の良いところを意識する余裕があまりないと感じています。この記事を読み、自分の強みというと大げさに考えず、手順を守れることや道具の手入れを欠かさないことも、現場を支える一つの力だと捉えてみたいと思いました。苦手な作業にばかり目を向けるのではなく、今できている基本動作を認めることで、次の改善への気力を少しでも保てるようにしたいと思います。

現場の基本動作も自分の強みとして捉えたい
苦手だけでなく「できている部分」にも目を向けたい
改善への気力を保つ工夫として自己肯定を意識したい

③ 営業・サービス職向けの感想
営業の仕事では、成績やお客様の反応に気持ちが振り回されてしまい、自分には向いていないのではないかと感じることがあります。今回の文章を読み、数字だけで自分を評価するのではなく、苦手なお客様にも最後まで話を聞く姿勢や、断られても訪問を続けていることなどを、自分の小さな強みとして見直してみたいと思いました。結果が出ない時こそ、「今日一つでもできたこと」を探して、自分を少しだ

け励ませるようになりたいと思います。
成績以外の部分にも自分の強みを見つけたい
日々の小さな行動を肯定する視点を持ちたい
結果が出ない時こそ自分を励ます習慣をつけたい

本の紹介
書名：『「自己啓発病」社会 「スキルアップ」という病に冒される日本人』
著者：宮崎 学
出版社：祥伝社（祥伝社新書／黄金文庫版もあり）
前向きさの強要が、かえって働く人を縛り、つらさの原因をすべて個人の内面の問題にしてしまう。ご一読あれ。