新年度を迎え、新しいことに挑戦しようと決意しても、思うように続かず、すぐにやめてしまうことがあります。どうすれば続けられるでしょうか。 まずは、小さな目標から始めることです。いきなり大きな目標を掲げても、その道のりは長く…