2024/03/31 朝起き

人は、喜びや楽しさという感情のほかに、恐れや憂え、心配といった感情が生じることがあります。なぜ後者のような感情を抱いてしまうのでしょうか。その原因の一つに、未来に何か起こるかわからないということが挙げられるでしょう。
社会人として一人暮らしを始めることになったＢ氏には、大きな不安がありました。それは、毎朝会社に遅刻しないように起きられるかというものです。
学生時代に深夜のアルバイトを続けてきたＢ氏にとって、朝六時に起きなければ始業時間に間に合わないような生活スタイルを続けていくことに自信が持てなかったのです。
思いきって先輩に相談してみると、「毎日続けていかなければならないと考えるから心配になる。先のことは誰もわからないよ。まずは、明日、さっと起きることから始めてみては」とアドバイスをもらいました。
その日の夜、〈まず明日は起きよう〉と心に決め早い時間に就寝しました。その後の一日一日の朝起きの積み重ねが、Ｂ氏の自信につながっています。

今日の心がけ◆ます「今」から始めましよう

「恐れや憂え、心配といった感情」→「毎朝会社に遅刻しないように起きられるかというもの」
いくら新卒でも起きれるかどうかは「恐れや憂え、心配といった感情」ではないよね。
そんな事よりパワハラ上司とかワンマン社長の方がはるかに心配ですよね。もしこの糞本を読まされているのであればいつでも辞めれる準備を今からした方が良いですよ。

感想例
先輩の言葉、「先のことは誰もわからない。まずは明日、さっと起きることから始めてみては」にハッとさせられました。私もつい先の不安に囚われ、行動に移せていないことが多々あります。明日から、まずは目の前の小さな行動を積み重ね、自信を繋げていきたいと思います。