2023/04/11 体調管理のために

在宅勤務やオンライン業務などにより、以前に比べると身体を動かす機会が減った人もいるかもしれません。そうした時に気をつけたいのが健康管理です。
例えば、健康診断の結果がよくなかった場合、病院で診察を受けるだけでなく、自身の生活習慣について考えることも必要でしょう。健康を損なった根本の原因が解決しなければ、免疫力の低下や病気の再発などの恐れがあります。
生活習慣といっても、食事や睡眠、運動など様々です。日常生活を振り返り、不摂生な点を改善することが自身の健康につながります。食事ではよく噛むこと、移動の際になるべく階段を使用するなど、できることは多くあるはずです。
健康でなければ、仕事で十分に力を発揮できないでしょう。健康に毎日を過ごせるのは当たり前のことではありません。時にはじっくりと体を労わることで、体に対する感謝も深まり、今後の仕事も円滑に進むはずです。
日々の小さなことから始めることが健康への近道だといえます。まずは自分の健康状態を踏まえた上で、できることから取り組みたいものです。

今日の心がけ◆生活習慣を見直しましよう

大丈夫。この糞本を読ませている会社が在宅勤務になるはずが無い。

感想例
「健康に注意を払っても死ぬときは死ぬ」みたいな事を言っている人はいませんでしょうか。そうです。死ぬときは死ぬんですが、その確率が変わると思います。不摂生な人の方がその確率が上がると思います。出来る限り健康で仕事が出来る様に生活習慣に気を付けていきたいと思いました。