人は自分の今の気分に沿って物事を記憶したり、思い出したりする傾向があります。これは「気分一致効果」と呼ばれています。
嫌なことが起きて嫌な気分になると、ネガティブなことに注目してしまいます。仕事で失敗したことを思い出したり、人の嫌なところを思い出したりして、落ち込んでしまうようです。
この効果は必ずしも嫌な気分の時に隕るものではなく、楽しい気分の時も得られるものです。楽しい気分の時はポジティブなことに注目するようになり前向きな気分になります。
だからこそ、日々、自分に合った気分転換を行ない、ネガティブなことに注目してしまう時間を短くすることで、人生を楽しく過ごせる時間が変わってくるといえるでしょう。
嫌な気分になったときは楽しかったことや、誰かがしてくれて嬉しかったことを振り返るなど、気分転換を図って日々過ごしていきたいものです。
今日の心がけ◆明るい心を保ちましよう
なんだそれ。
いやな事を我慢して文句を言わずに働けって事ですか?
1+
この執筆担当者は頭おかしいんじゃない？
誰もが嫌な気分になる時があり、その気分転換は誰もがそれぞれの方法で持っている。
誰もが知っていて実行していることを今更言い出して何が目的なんだ？
明るい心を保ちましょう？
筆者！お前、一体何があった？
嫌なことから目を背けろということか？
いつまでもそんなことをしてたら、人として成長できないし、
今の俺の会社の社長みたいになるよ。
今の会社の社長は、創業者の息子だからアホでも社長になれたレベルなのに。
いつも、自分の都合でものをしゃべりやがる。
本人は常識と思いこんでしゃべってるが、一般には、非常識なことを言っている。
いつも現実から目を背けて生きてきたから、一般常識を知らなさすぎる。
この本を書いている組織もどうしたら人が育つか考えて文章を書いてくれ。
いつも思うが、この本を書いている連中？は
今の俺の会社の社長みたいに一般常識がなさ過ぎるよ。
ネガティブな事に注目する時間を短くする
どうすれば短く出来る？
簡単に出来れば苦労しません
ネガティブな事を乗り越え人として成長するのではないでしょうか?
信者はそんな事から逃げてるんでしょうね
だから馬鹿の一つ覚えの本をキチガイみたいに読み
素晴らしいと思ってるんでしょうね
単純て良いですね信者さんは
これって日本のどこかでは、家族の葬儀休み明けの人が読んでたり感想言わされてたりするのかなって考えるとゾッとしますね