物事や状況をどのような心持ちで受け止めるかによって、その後の結果が変わります。では、いかなる捉え方をするのがよいのでしょうか。まず、起きる事象をそのまま捉えることです。たとえば、数年前に起きた出来事を「あの時は大変だった…