最近、体重が増えたせいか、疲れやすくなってきたＦさんは、運動を始めようと決意しました。しかし、仕事の忙しさから、そのための時間が作れないことを理由にして、行動に移せないでいました。
そのようなある日、職場の同僚が「今日は一万歩も歩いたぞ」と、スマートフォンを見ながらガッツポーズをしていたのです。
詳しく尋ねたところ、そのスマホには、一日の歩数を管理できる機能があり、それらのデータを1ヵ月ごとに記録できることを知りました。
自分の使用しているスマホにも同様の機能があることを知ったＦさん。一日の目標歩数を一万歩として、歩く機会を増やしていきました。夕方になって目標歩数に達していない時は、自宅まで遠回りしながら歩くなど工夫をしています。
病気の予防には、主に食事、睡眠、運動が有効といわれています。働き手一人ひとりが健康で働けることは、会社の支えにもなります。自己管理方法を自分に合うよう工夫して免疫力を高めて、日々健康を保ちたいものです。
今日の心がけ◆日頃から健康管理を意識しましょう
著者の行動が目に浮かぶようであります。
6+
ガハハオヤジ「我が社のために体調管理を頼むぞ！」
登場人物達のくだらない俗物小市民ぶりよ。
糞法人会に言われなくっても
自分の身体の事はわかってます
私は糞本を読む当番の日は血圧上がり、ストレスがたまり
イライラします
この糞本が私の健康を害します
以前にも健康管理の話題がありましたが、年に一度の健康診断（又は人間ドック）と数ヶ月に一度の血液検査を実行して初めて健康管理していますと言えます。
「歩く」と言うのは健康維持の手段ですよ。
体重が増えたのは筆者ですね。
デブの言い訳です「運動しようと思っているが、時間が作れなくて行動に移せない。」と。
おそらく本当の言い訳（理由）は、体重が増えていると運動しても疲れやすくて継続できないと言うこと。
「継続」と言う壁は、筆者が考えているより意外と高いのです。
何故、体重が増えたのかを分析することを優先すべきでしょう。
人それぞれ体重が増えた原因が違うはずです。
結果を追い求めても、無駄な努力に終わる可能性が高い。
本文読んでみると、体重が増えた＝病気となっています。
会社のために痩せなさいと言っているんですよ。
凄い教養ですね。
それにしても、朝から筆者の運動決意と言い訳を聞かされてもねぇ。
自己管理方法を自分に合うように工夫して免疫力を高め、新型コロナに打ち勝ってくださいな。www
Fさんは筆者ですね。
ガッツポーズをしたのは筆者、スマホを活用したのも筆者、継続できないのも筆者です。
一人芝居です。
意味わからん
と言っている筆者は生臭だから継続出来ない。
意味がわからん
登場人物、出来事、全てが頭いかれてる
こんな宗教から学ぶことなんてありません
活力朝礼は時間の無駄
職場の教養などという宗教雑誌を読むのをやめましょう
同僚の行動をいちいち見てるの？気持ち悪いジジイだな。
早起きして大きな声で挨拶をすれば健康でいられます。
スマートフォンの使用は、夜更かしを促進し、姿勢も悪くなるのでガラケーを使いましょう。
by 丸山
倫理法人会って本当に変な奴しかいないんだな。
うちの信者は頭おかしいけど、あいつだけではなく日本中の信者たちが頭おかしいんだな。
頭おかしいから倫理法人会に入信してしまうのか、入信したから頭おかしくなったのか、、、
どっちでもいいけど、こんな宗教には関わりたくない。
倫理のトップの人間は、ふざけた心がけを実践する事も無く、勿論プライベートの時間を使って運動しろと誰かに命令される事も無く、我々庶民を都心のタワーマンションから眺めているのでしょう。
歩けば健康になれるとでも？通常レベルの給料と残業時間なら健康管理も当然できますけど。こちとら布団から起きるのもようやっとだ。