2020/05/09 イライラの解消法

人の言動にイライラした時、あなたはどのように対処していますか。
イライラすると血圧が上昇し、それが原因となって脳梗塞や心臓病を引き起こす恐れがあります。さらに、慢性化すると、心身に悪影響を及ぼすため、放置しておきたくないものです。
イライラを解消するには、ウォーキングや呼吸法などが効果的だといわれます。そのほかに、受け止め方を変えることも有効です。
倫理研究所創設者の丸山敏雄は、「人を改めさせよう、変えようとする前に、まず自ら改め、自分が変ればよい」と、人間関係のあり方を説きました。
「他人は変えられない」「自分には他人を変える力がない」と自覚できれば、変化を相手に求めず、自らを改めることができると言ったのです。人は自らの意志で、自分を変える力を持っています。
人に対して、「なぜイライラするのか」と、その原因を見極めたなら、自分の受け止め方や考え方を朗らかな方向に変えましょう。

今日の心がけ◆出来事を朗らかに受け止めましょう

どんだけMなんですかww
ファミレスでタブレットで注文が出来ないからと店員に切れる著者が何を言っているんですかw
二度と会わない様な人だったらほっておけば良いでしょう。しかし、大体イライラするような事を言うのは自分と同じ立場か少し上の立場の人です。何かを言われて、朗らかに引き下がったらまた言ってきますよ。良いように使われるだけですよ。下手するとイジってきますよ。

それでも良いんですか? 理屈で言い返せよ。