2019/10/03 身体からのメッセージ

環境によって、身体の調子は変化しやすいものです。例えば、夏の炎天下に、長い時間歩いていたら、体調を崩したという経験をした人もいるでしょう。
そのような時には、身体が発するメッセージに早い段階で気づくことです。身体はバランスが崩れると、自らにメッセージを出してくれます。だからこそ、そのメッセージを瞬時にキャッチして、対処することが大切なのです。
慢性的な腰痛が悩みのＳさんはある日、痛みが酷くなり、整骨院へ行きました。すると施術をしてくれた先生から「もう少し、運動をしてください。腰回りの筋肉が衰えていますよ」と思いがけないことを言われたのです。
Ｓさんは〈腰痛だから、運動してはいけない〉と決めつけていました。ところが、Ｓさんの場合は、運動不足が原因で筋肉が衰えて、腰痛が酷くなったのでした。それ以降は、生活習慣全般を見直し、適度に運動するようにしたのです。
身体が発するメッセージは、人それぞれに意味合いは違うかもしれません。時には身体に注意を向けて、そのメッセージを見逃さないようにしたいものです。

今日の心がけ◆体調の変化に注意をしましよう

仕事でも、ちょっとした事が後で大きな問題になる事が有ります。
最初は些細な事だと思っても早い段階で気付き対処したいと思います。

こんな感じですかw

問題は、後で問題になるであろう”ちょっとした変化”をどうやって選択するかです。全てに対処していては時間がいくらあっても足りませんが、大雑把に捉えて無意識に一瞬で判断する人間の脳がそれを可能にするんだと思います。

それが出来ない人を、要領か悪いとか、間抜けとか、頓馬とか、おっちょこちょいと言うんでしょう。

つまり、持って生まれた”性能”の部分が大きく占めるのではないかと私は思います。

前にも書いたかも知れませんが、頭の悪い人は筋道を立てて考えますが、頭のいい人は途中を省略して最初に答えが分かるそうです。そして後で筋道を考えるんでしょう。