日々の心の持ちようは、日常生活や仕事における行動の根幹です。〈明るく、落ち着いて毎日を過ごせたら〉と誰しもが思うのではないでしょうか。しかし、平穏な心の状態を保つのは難しいものです。日々移ろう心を整えていくための1つの方…