7月に入り、気温や湿度が上がってきました。夏バテ気味で倦怠感を感したり、食欲がなくなったりする人もいるでしょう。夏バテの主な原因として、ミネラルや水分の欠乏、食欲低下による栄養不足、室内外の温度差による自律神経の乱れなど…