ストレスを改善するためには、神経と上手く付き合うことが重要です。「悪いほうに考え落ち込む」「イライラが多い」「緊張ですぐ疲れる」といった症状は、「安心」が足りていないためともいわれています。神経の観点から見た「安心」は、…