寒さが一段と深まるこの季節は、体の冷えからくる不調が現われやすくなります。「早寝早起き病知らず」「薬より養生」といった、健康に関する数々のことわざにもあるように、普段から健康への意識を高めることが大切です。しかし、日々の…