ストレスがたまると「息が詰まる」と感じることがあります。実際、ストレスにさらされ続けると、私たちの呼吸は浅くなります。呼吸する時に重要な役割を果たすのが横隔膜です。息を吸う時に収縮して内臓を押し下げ、肺に多くの酸素を取り…