私たちは毎日、「呼吸」をしながら生きています。心地よいと感じる呼吸の仕方を覚えると、仕事に対する集中力や充足感が高まることがあります。ストレスを感じやすい人は、いつのまにか浅く速い呼吸になっていることが多いといいます。そ…