一九九〇年代後半以降に生まれた世代のことを、アメリカなどでは「Ｚ世代」（ジェネレーションＺ）と呼んでいます。生まれた時点で、インターネット環境やデジタル機器が身近にある中で育っている人たちです。このＺ世代が、アメリカでは…

成功への秘訣の一つに、「始めたらやめない」という実践があります。Ｔ子さんは生活環境の変化から、急激に体重が増えてしまい、ダイエットと健康のために朝夕二時間ほどのウォーキングを始めました。「歩くよりも自転車のほうが関節と筋…