かつて、日本人の暮らしは、日常生活すべてが運動でした。家事や育児、通勤や通学、農作業など、身体を使わずにできるものは一つもありませんでした。 清掃一つをとっても、雑巾掛けで四つん這いにたり、背伸びをして、はたきで天井の埃…